ココロと体

スピリチュアル・・・

江原啓之・・・

江原さんの事を知らない・・・って人は少なくなったんじゃないかな？

「たましいのサプリメント」

心と体に「気持ちいい変化」を起こす本

私の事をとても大切に大事にしてくれている方からプレゼントしていただきました。

　　　「しあわせになってほしいから・・・」って

自分の今日の気分だったり、気持ちだったり、

その時々に思ったり感じたりした時にページを開く・・・

　　ココロと体の・・・処方箋・・・

少しでも楽になったり、気持ちの切替えがスムーズにできたり。

自分にとってプラスに変換していく術ができていけばいいかなぁ・・・

人は一人で抱えられる大きさって、決まってると思う。

その容量を超えちゃうと　病気になっちゃうと思う・・・

無理し過ぎたり、頑張り過ぎたり、何でもやり過ぎは壊れちゃうよね。

「ほどほど」が一番！！！

ほどほどになる為に、江原さんの話や本など活用させてもらってる。

こんなのがもっともっと幼い頃からあったらよかったかなぁ

　　　ココロがずっと　痛かった。。。

　　　　　　　　　今でも　痛い・・・

しみ・しわ？

久しぶりに「あるある大辞典」観た！

しみ・しわには

　　　[カロテノイド]

今まで日焼け止めクリームは一年中塗ってた・・・

ビタミンＣやビタミンＥ　　気にして摂るよう心がけてた。

カロテノイド。。。初めて聞いたんだけど、

特別な食品ではなく、摂取しやすい・・・

トマトやスイカ・・・

キャベツやシャケなど。

スイカは大好きで　３食スイカでもＯＫ（笑）

ほうれん草とかぼちゃが一番だって！

気になるから、食べてみよう～っと♪